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下味冷凍 鶏のから揚げの献立
主菜のから揚げはは下味冷凍なのでとても簡単。主菜が揚げ物なので、副菜にはさっぱりと食べられる玉ねぎツナサラダ、枝豆を合わせました。
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■主菜：下味冷凍 鶏のから揚げ■副菜：玉ねぎとツナのサラダ■副菜：基本の茹で枝豆■汁物：なめこと豆腐の味噌汁
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●下味冷凍 鶏のから揚げ鶏もも肉 300gレタス 適量ミニトマト 4個★しょう油 大さじ1★酒 大さじ1★生姜すりおろし 1かけ★にんにくすりおろし 1かけ★塩コショウ 少々片栗粉 大さじ4●玉ねぎとツナのサラダ玉ねぎ 0.5個ツナ缶 1缶★マヨネーズ 大さじ2★しょう油 小さじ1/2★塩 適量●基本の茹で枝豆枝豆 200g塩（塩もみ用） 大さじ1塩（茹でる用） 大さじ1●なめこと豆腐の味噌汁絹豆腐 0.5丁なめこ 1袋小ねぎ 適量水 300cc和風顆粒だし 小さじ1/2味噌 大さじ1
今日の献立の材料(2人分)
使った食材・お料理道具など
【ふるさと納税】宮崎県川南町 若鶏 もも肉 セット 3kg
250gの小分けで真空パックしているので使う前日に冷蔵庫に移動すれば程よく解凍されます。お鍋やカレーなど万能に使えます。
250gの小分けで真空パックしているので使う前日に冷蔵庫に移動すれば程よく解凍されます。お鍋やカレーなど万能に使えます。
【ふるさと納税】兵庫県南あわじ市 玉ねぎ 3kg
淡路の玉ねぎは普通の玉ねぎの倍の糖度10度で、普通に焼いて食べても美味しいです！年数回頼んでいます。
淡路の玉ねぎは普通の玉ねぎの倍の糖度10度で、普通に焼いて食べても美味しいです！年数回頼んでいます。
国産 ミネラルウォーター 自然の恵み 天然水 2L×12本
軟水で口当たりもまろやかで、お料理だけでなくお茶や水割りにも使えます。お水は重たいので宅配が嬉しいです。
軟水で口当たりもまろやかで、お料理だけでなくお茶や水割りにも使えます。お水は重たいので宅配が嬉しいです。
ドーバー パストリーゼ77 ヘッド付 500ml
雑菌が繁殖しやすい包丁・まな板に直接かけられるアルコールスプレーです。使う前後にシュッとひと吹き、都度吹きかけておくと安心です。
雑菌が繁殖しやすい包丁・まな板に直接かけられるアルコールスプレーです。使う前後にシュッとひと吹き、都度吹きかけておくと安心です。
スコッティファイン 洗って使えるペーパータオル
洗って使えば1枚で4.5回使えるので経済的です。吸収力も良く何度洗ってもやぶれないので洗い物を少し置いておきたいときなどに便利です。
洗って使えば1枚で4.5回使えるので経済的です。吸収力も良く何度洗ってもやぶれないので洗い物を少し置いておきたいときなどに便利です。
