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揚げないエビマヨの献立
大人も子供も大好きなエビマヨ。意外と簡単にできてしまう主菜です。副菜2品はどちらも火を使わないので簡単にできます。全部で30分以内に完成の献立です
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■主菜：揚げないエビマヨ■副菜：トマトとしそのナムル■副菜：レンジでとうもろこし■汁物：にんじんと豆腐の中華スープ
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●揚げないエビマヨエビ 200ｇキャベツ 1/4個片栗粉 適量サラダ油 適量★マヨネーズ 大さじ3★ケチャップ 大さじ1★牛乳かヨーグルト 大さじ1★砂糖 小さじ1★レモン汁（あれば 小さじ1●トマトとしそのナムルトマト 1個大葉 2枚★鶏ガラスープの素 小さじ1★ごま油 小さじ2●レンジでとうもろこしとうもろこし 1本●にんじんと豆腐の中華スープにんじん 1/3本木綿豆腐 1/2丁
今日の献立の材料(2人分)
使った食材・お料理道具など
国産 ミネラルウォーター 自然の恵み 天然水 2L×12本
軟水で口当たりもまろやかで、お料理だけでなくお茶や水割りにも使えます。お水は重たいので宅配が嬉しいです。
軟水で口当たりもまろやかで、お料理だけでなくお茶や水割りにも使えます。お水は重たいので宅配が嬉しいです。
ドーバー パストリーゼ77 ヘッド付 500ml
雑菌が繁殖しやすい包丁・まな板に直接かけられるアルコールスプレーです。使う前後にシュッとひと吹き、都度吹きかけておくと安心です。
雑菌が繁殖しやすい包丁・まな板に直接かけられるアルコールスプレーです。使う前後にシュッとひと吹き、都度吹きかけておくと安心です。
スコッティファイン 洗って使えるペーパータオル
洗って使えば1枚で4.5回使えるので経済的です。吸収力も良く何度洗ってもやぶれないので洗い物を少し置いておきたいときなどに便利です。
洗って使えば1枚で4.5回使えるので経済的です。吸収力も良く何度洗ってもやぶれないので洗い物を少し置いておきたいときなどに便利です。
