【韓国風とりの甘辛炒めの献立】副菜・付け合わせレシピ

韓国風とりの甘辛炒めの献立です。副菜・付け合わせとともに、レシピ・作る手順も紹介しています。

目次

  1. 献立
  2. 材料
  3. 献立作りの手順
  4. 1週間の献立

韓国風とりの甘辛炒めの献立

メインの韓国風とり炒めは甘辛いガツンとした味付けなので、付け合わせはトマト和えやわかめスープにしてあっさり食べられるようにしました。

    今日の献立の材料(2人分)

  • ●韓国風とりと野菜の甘辛炒め

    鶏もも肉 300ｇ
    ねぎ 1/2本
    キャベツ(付け合わせ) 1/4個
    ★砂糖 大さじ1/2
    ★みりん 大さじ1
    ★コチュジャン 大さじ2
    ★ケチャップ 大さじ1.5
    ★にんにくチューブ 3㎝
    片栗粉 大さじ1
    塩コショウ 少々
    ごま 適量

    ※レシピ詳細はこちら

    ●三つ葉のツナ和え

    三つ葉 2束
    ツナ 1缶
    ★醤油 少々
    ★塩 少々

    ※レシピ詳細はこちら

    ●トマト塩昆布あえ

    トマト 1個
    ★塩昆布 ひとつまみ
    ★ごま油 大さじ1/2

    ※レシピ詳細はこちら

    ●わかめと豆腐の中華スープ

    絹豆腐 1/2丁
    わかめ 適量

1週間こんだて

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