【レンジで無限ツナピーマン】レシピ

そのままでは苦味のあるピーマンも、ツナ缶と一緒にレンジで温めることでマイルドな味わいになります。

調理時間:10分

  • 材料(2人分)

    ピーマン 5個
    ツナ缶 1缶
    鶏ガラスープの素 小さじ1

  • 作り方

    • 1
      ピーマンは細切りにする
    • 2
      耐熱容器にピーマン、ツナ缶を油ごと入れ、ふんわりラップし、600Wのレンジで2分加熱する(メモ1)
    • 3
      温まったら鶏ガラスープの素(小1)を入れよくあえて完成

    • 使った食材・お料理道具など

    ドーバー パストリーゼ77 ヘッド付 500ml
    雑菌が繁殖しやすい包丁・まな板に直接かけられるアルコールスプレーです。使う前後にシュッとひと吹き、都度吹きかけておくと安心です。

    スコッティファイン 洗って使えるペーパータオル
    洗って使えば1枚で4.5回使えるので経済的です。吸収力も良く何度洗ってもやぶれないので洗い物を少し置いておきたいときなどに便利です。

  • 料理ひとことメモ

      メモ1：

    • ツナ缶の油はそのまま入れていますが、気になる方は、油をのぞいて加えてください

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