-
材料(2人分)
木綿豆腐 1丁卵 2個ツナ缶 1缶玉ねぎ 1/2個オリーブオイル 大さじ1ウスターソース 大さじ1かつお節 適量おすすめの付け合わせ
レタスや水菜など 適量
-
作り方
-
料理ひとことメモ
-
水切り方法ですが、今回はキッチンペーパーで包み、重しを乗せて約30分置きました。
他にも、時間がないときはキッチンペーパーに包んでレンジで約2分加熱したりしています。 -
木綿豆腐に水が残っていると焼くのに時間がかかるので、水切りをしっかりすることがポイントです。
-
ツナに味がしっかりあるので、調味料はウスターソースと鰹節程度で味付けしています。
メモ1:
メモ2:
メモ3:
-
使った食材・お料理道具など
【ふるさと納税】兵庫県南あわじ市 玉ねぎ 3kg
淡路の玉ねぎは普通の玉ねぎの倍の糖度10度で、普通に焼いて食べても美味しいです!年数回頼んでいます。
淡路の玉ねぎは普通の玉ねぎの倍の糖度10度で、普通に焼いて食べても美味しいです!年数回頼んでいます。
ドーバー パストリーゼ77 ヘッド付 500ml
雑菌が繁殖しやすい包丁・まな板に直接かけられるアルコールスプレーです。使う前後にシュッとひと吹き、都度吹きかけておくと安心です。
雑菌が繁殖しやすい包丁・まな板に直接かけられるアルコールスプレーです。使う前後にシュッとひと吹き、都度吹きかけておくと安心です。
スコッティファイン 洗って使えるペーパータオル
洗って使えば1枚で4.5回使えるので経済的です。吸収力も良く何度洗ってもやぶれないので洗い物を少し置いておきたいときなどに便利です。
洗って使えば1枚で4.5回使えるので経済的です。吸収力も良く何度洗ってもやぶれないので洗い物を少し置いておきたいときなどに便利です。