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材料(2人分)
三つ葉 2束ツナ 1缶★醤油 少々★塩 少々
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作り方
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1三つ葉は根元を切り、4～5㎝に切る -
2耐熱容器に入れラップをして、600ｗのレンジで2分加熱する -
3軽く油を切ったツナ缶と★の調味料と三つ葉をあえたら完成(メモ1)
★(醤油:少々、塩:少々)
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料理ひとことメモ
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ツナに味がしっかりあるので、調味料は塩と醤油を少々で味つけしています。
メモ1：
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使った食材・お料理道具など
ドーバー パストリーゼ77 ヘッド付 500ml
雑菌が繁殖しやすい包丁・まな板に直接かけられるアルコールスプレーです。使う前後にシュッとひと吹き、都度吹きかけておくと安心です。
雑菌が繁殖しやすい包丁・まな板に直接かけられるアルコールスプレーです。使う前後にシュッとひと吹き、都度吹きかけておくと安心です。
スコッティファイン 洗って使えるペーパータオル
洗って使えば1枚で4.5回使えるので経済的です。吸収力も良く何度洗ってもやぶれないので洗い物を少し置いておきたいときなどに便利です。
洗って使えば1枚で4.5回使えるので経済的です。吸収力も良く何度洗ってもやぶれないので洗い物を少し置いておきたいときなどに便利です。
