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トマトとツナのパスタの献立
ツナとトマトソースのパスタに、サラダとかぼちゃのポタージュで、野菜豊富なメニューに仕上げました。サラダに卵と豆腐もありバランスよく食べられます。
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■主菜：トマトとツナのパスタ■副菜：豆腐の茹で卵のサラダ■汁物：かぼちゃのポタージュ
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●トマトとツナのパスタパスタ 2人分トマト缶 1/2缶ツナ缶 1缶バジルの葉（あれば） 8枚玉ねぎ 1/2個にんにく 1かけオリーブオイル 大さじ1塩茹で用 お湯に対して1%●豆腐の茹で卵のサラダ絹豆腐 1/2丁ミニトマト 4~6個水菜 1株たまご 2個●かぼちゃのポタージュかぼちゃ 1/8個牛乳 200cc水 150ccバター 小さじ1顆粒コンソメ 小さじ1塩 適量ドライパセリあれば 適量
