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トマトとツナのパスタの献立
ツナとトマトソースのパスタに、サラダとかぼちゃのポタージュで、野菜豊富なメニューに仕上げました。サラダに卵と豆腐もありバランスよく食べられます。
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■主菜：トマトとツナのパスタ■副菜：豆腐の茹で卵のサラダ■汁物：かぼちゃのポタージュ
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●トマトとツナのパスタパスタ 2人分トマト缶 1/2缶ツナ缶 1缶バジルの葉（あれば） 8枚玉ねぎ 1/2個にんにく 1かけオリーブオイル 大さじ1塩茹で用 お湯に対して1%●豆腐の茹で卵のサラダ絹豆腐 1/2丁ミニトマト 4~6個水菜 1株たまご 2個●かぼちゃのポタージュかぼちゃ 1/8個牛乳 200cc水 150ccバター 小さじ1顆粒コンソメ 小さじ1塩 適量ドライパセリあれば 適量
今日の献立の材料(2人分)
使った食材・お料理道具など
国産 ミネラルウォーター 自然の恵み 天然水 2L×12本
軟水で口当たりもまろやかで、お料理だけでなくお茶や水割りにも使えます。お水は重たいので宅配が嬉しいです。
軟水で口当たりもまろやかで、お料理だけでなくお茶や水割りにも使えます。お水は重たいので宅配が嬉しいです。
ドーバー パストリーゼ77 ヘッド付 500ml
雑菌が繁殖しやすい包丁・まな板に直接かけられるアルコールスプレーです。使う前後にシュッとひと吹き、都度吹きかけておくと安心です。
雑菌が繁殖しやすい包丁・まな板に直接かけられるアルコールスプレーです。使う前後にシュッとひと吹き、都度吹きかけておくと安心です。
スコッティファイン 洗って使えるペーパータオル
洗って使えば1枚で4.5回使えるので経済的です。吸収力も良く何度洗ってもやぶれないので洗い物を少し置いておきたいときなどに便利です。
洗って使えば1枚で4.5回使えるので経済的です。吸収力も良く何度洗ってもやぶれないので洗い物を少し置いておきたいときなどに便利です。
