【アジのかば焼きの献立】副菜・付け合わせレシピ

アジのかば焼きの献立です。副菜・付け合わせとともに、レシピ・作る手順も紹介しています。

目次

  1. 献立
  2. 材料
  3. 献立作りの手順
  4. 1週間の献立

アジのかば焼きの献立

フライパンで手軽に作れる蒲焼きが主役の献立です。アジが濃い目の味付けなので、冷奴で箸休めに。切り干し大根で野菜もとれボリュームもUPです。

    今日の献立の材料(2人分)

  • ●アジのかば焼き

    アジ（3枚おろし) 4枚
    大葉 4枚
    ★酒 大さじ2
    ★みりん 大さじ3
    ★醤油 大さじ2
    ★砂糖 小さじ1
    薄力粉 大さじ3
    サラダ油 大さじ1

    ※レシピ詳細はこちら

    ●冷奴

    絹豆腐 0.5丁
    小ねぎ 適量

    ●切り干し大根

    切り干し大根 30g
    にんじん 1/3本
    油揚げ 1枚
    ★水 300ml
    ★酒 大さじ1
    ★みりん 大さじ2
    ★醤油 大さじ2
    ★砂糖 小さじ1
    ★和風だしの素 小さじ1.5

    ※レシピ詳細はこちら

    ●オクラとあげの味噌汁

    オクラ 2本
    あげ 1枚

  • 献立作りの手順・流れ

1週間こんだて

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