【かつおの漬け丼の献立】副菜・付け合わせレシピ

かつおの漬け丼の献立です。副菜・付け合わせとともに、レシピ・作る手順も紹介しています。

目次

  1. 献立
  2. 材料
  3. 献立作りの手順
  4. 1週間の献立

かつおの漬け丼の献立

かつおの漬け丼は簡単なのに豪華な主菜に。ほうれん草の胡麻和えで野菜を摂り、茶碗蒸しも加えて満足感もアップの献立です。

    かつおの漬け丼の献立の材料(2人分)

  • ●かつおの漬け丼

    かつおの刺身 2人分
    大葉 2枚
    白ごま 適量
    ★醤油 大さじ2.5
    ★酒 大さじ1
    ★みりん 大さじ1

    ※レシピ詳細はこちら

    ●フライパンで茶碗蒸し

    2個
    かにかま 2本
    三つ葉 適量
    ★和風顆粒ダシ 小さじ1/2
    ★醤油 小さじ1
    ★酒 小さじ1
    ★水 150cc
    ★塩 少々

    ※レシピ詳細はこちら

    ●ほうれん草の胡麻和え

    ほうれん草 4株
    ★すりごま 大さじ1/2
    ★しょうゆ 小さじ1
    ★砂糖 小さじ1/3

    ※レシピ詳細はこちら

    ●漬物

    漬物 適量

    ●えのきとネギの味噌汁

    えのき 1/4袋
    ねぎ 1/2本

1週間こんだて

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